Comer de forma sana y sostenible ahora es más fácil que nunca

¡Hey! Estoy emocionada porque hemos llegado al tercer y último post sobre alimentación sostenible. Hasta ahora has leído Los 7 errores que te impiden llevar una dieta sostenible y has visto Las 5 terribles consecuencias de no comer de forma sostenible (si no lo has hecho, estás a tiempo). Después de esto tienes muy claro que quieres comer mejor, por ti y por el planeta. ¡Genial! Has elegido el camino correcto.

Quizás aún no te hayas decidido a dar el paso porque no has encontrado el momento. El mejor momento para comenzar ya pasó, pero tienes la segunda mejor ocasión para empezar, y es ahora.

¿No sabes por dónde tirar? ¿Ni idea de cuales son los cambios que deberías hacer para alimentarte de manera más sostenible y saludable? ¿No sabes cómo hacer que esos cambios perduren? Si sientes cierta confusión respecto a todo esto no pasa nada, es normal. Sigue leyendo…

Para hacer un cambio de hábitos en tu alimentación definitivo y eficaz necesitas solamente 3 cosas:

–          Una motivación clara y que esté siempre presente.

–          Tener un plan que seguir, con objetivos específicos.

–          Conocimientos básicos para implantar los cambios que te lleven a conseguir esos objetivos.

¿Fácil?¿No tanto? No pasa nada, yo te ayudo… He creado esto:

 

«No te comas más la cabeza: alimentación sostenible y saludable» es un ebook con hojas de trabajo  para que comiences a llevar una dieta respetuosa con tu salud y con el medio ambiente.

¿Que te va a aportar este libro?

–         Disfrutar más de la comida. Cambiarás tus hábitos por unos más sostenibles y sanos en función de los objetivos que te hayas propuesto. Tendrás una nueva relación con la alimentación.

–         Reducir tu huella ambiental y tus residuos. Sabrás cuales son los alimentos más apropiados para tu dieta y descubrirás nuevas técnicas para no tirar comida.

–         Ahorrar en tu cesta de la compra. Verás que haciendo ciertos cambios no solo no gasta más, si no que supone un ahorro para ti.

–         Sentir una nueva conexión con la naturaleza y mayor independencia. Aprenderás como puedes hacer tus pequeños cultivos en casa, independientemente de que tengas espacio y tiempo.

 

No pierdas más el tiempo, ahora ya no hay excusas. Puedes empezar a comer de manera sana y sostenible y sentirte mejor física y mentalmente.

¿Quieres saber más? Pues haz click ahí abajo 🙂

Comer de forma sana y sostenible ahora es más fácil que nunca

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4 Respuestas

  1. Paco dice:

    La motivación es justo lo que me falta en este momento.
    ¡Gracias por el post, Voy a ponerme las pilas ya!

    • ¡Hola Paco! Gracias a ti por leerme 🙂
      La motivación es muy importante a la hora de hacer cualquier cambio, si no la tenemos presente es muy probable que abandonemos, porque ya se sabe que cambiar de hábitos cuesta trabajo!
      En el ebook que comento trataré el tema de la motivación en profundidad, así que te animo a que hagas tu reserva 🙂

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